1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir? Kaç Kalori İçerir?

kepek ekmeğinin kalorisi nedir kepek ekmeği kaç kaloridirKepek ekmeği, diyet ekmeği olarak da bilinir. Her ne kadar uzmanlar tarafından son zamanlarda kara listeye alınmış gibi dursa da beyaz ekmek yerine tercih edilmesi önerilmektedir. Bunun sebebi kepek ekmeğinde kalori değerinin düşük olması, beyaz ekmeğe göre buğday kaynaklı besin değerlerinin fazla olması   ve beyaz ekmeğin kilo aldırıcı olarak bilinmesidir.
Kepekli undan yapılan kepek ekmeğinin yüksek oranda B grubu vitaminleri kaynağı olması sebebiyle kansere karşı koruyucu etkisinden bahsedilmektedir. Ayrıca yapımında kullanılan buğdayın demir ve çinko içermesi de kepek ekmeğini sağlıklı bir besin haline getirmektedir.

Kepek Ekmeği Kalori Değerleri
Çok ince bir dilim kepek ekmeğinde 45 kalori bulunmaktadır.
Bir dilim kepek ekmeğinin kalori değeri gramajına göre 45 ile 75 arasında değişmektedir.

Bir önceki yazımız olan Vokswagen Polo Trendline, Comfortline ve Chrome Edition Modelleri başlıklı makalemizde vw polo ve vw polo inceleme hakkında bilgiler verilmektedir.

No comments yet.

Bir Cevap Yazın