Archive | Kaç Kalori? RSS feed for this section

kepek ekmeğinin kalorisi nedir kepek ekmeği kaç kaloridir

1 Dilim Kepek Ekmeği Kaç Kaloridir? Kaç Kalori İçerir?

Kepek ekmeği, diyet ekmeği olarak da bilinir. Her ne kadar uzmanlar tarafından son zamanlarda kara listeye alınmış gibi dursa da beyaz ekmek yerine tercih edilmesi önerilmektedir. Bunun sebebi kepek ekmeğinde kalori değerinin düşük olması, beyaz ekmeğe göre buğday kaynaklı besin değerlerinin fazla olması   ve beyaz ekmeğin kilo aldırıcı olarak bilinmesidir. Kepekli undan yapılan kepek ekmeğinin […]

Continue Reading Comments { 0 }

Çizburger Kaç Kaloridir? (Cheeseburger) Kaç Kalori İçerir?

Son yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’ nin içerdiği yağ ve kalori değerlerini açıklayarak dikkatleri üzerine çektiği ve çok sayıda ülkede kara listede yer alan fast food ürünlerinden birisi de cheeseburgerdir.  Etli ve özel bir peynirle beyaz ekmek kullanılarak hazırlanan bir sandviç türüdür. Cheeseburger (çizburger)  fast food restoran zincirlerinin hamburger eti içeriğinin tam olarak bilinmemesi ve sağlığa […]

Continue Reading Comments { 0 }
dana ciğeri kaç kaloridir dan ciğerinin kalorisi nedir

Dana Ciğeri Kaç Kalori? Dana Ciğerinin Kalorisi Nedir?

Kırmızı  et ürünü olarak dana ciğeri demir açısından zengin olması bakımından, düzenli tüketildiğinde vücudun demir ihtiyacını karşılamaktadır. Bunun yanında dana ciğerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum, kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlayan belli başlı mineraller arasındadır. Dana ciğeri karaciğer ya da akciğer olarak tüketilebilmektedir. Dana akciğerden yapılan ‘Arnavut ciğeri’ oldukça ünlü bir yemektir.  Dana ciğerinin kolesterol değeri oldukça yüksektir. 100 […]

Continue Reading Comments { 0 }

Hamburger Kaç Kaloridir? Hamburger Nekadar Kalori İçerir?

Bütün dünyada tüketimi başta diyetisyenler ve doktorlar olmak üzere uzmanlar tarafından tartışılan ve yararlarından daha çok sağladığı zararlarla konuşulan, içerdiği katkı maddelerinin vücut üzerindeki olumsuz etkileri dile getirilen hamburger, özellikle çocuk ve gençlerin yaygın olarak tükettiği  bir yiyecektir. Başta Amerika Birleşik Devletleri olmak üzere birçok ülkede savaş açılan besinlerden birisidir ve çok sayıda ülkede okul kantinlerinde satışı […]

Continue Reading Comments { 0 }

Etli Çiğ Köfte Kaç Kaloridir? Etli Çiğ Köftenin Kalori Değeri Nedir?

Fast food ürünleri kadar tüketimi tartışma konusu olan bir besin daha varsa şüphesiz; etli çiğ köftedir. Özel olarak çekilmiş kıyma ve bol miktarda baharatla, köftelik bulgur da katılarak, özellikle acı kırmızı biberle hazırlanan bir et ürünüdür. Her ne kadar acı biber ile yoğrulmasının çiğ eti pişirdiği söylense de uzmanlar bu yöntemle etin içindeki bakterilerin ölmeyeceğini […]

Continue Reading Comments { 0 }
karışık tost kaç kaloridir karışık tostun kalorisi nedir

Karışık Tost Kaç Kaloridir? Karışık Tostun Kalorisi Nedir?

Karışık tost, özellikle sabah kahvaltılarında ve çay saatlerinde tüketilen kolesterol değeri yüksek, çok kalorili bir fast food türüdür. Diğer tüm fat food ürünlerinde olduğu gibi aşırı tüketimi kalp ve damar sağlığını tehdit etmekte ayrıca obeziteye davetiye çıkartmakta, çocuklarda sıklıkla kullanımı beslenme bozukluklarına paralel çeşitli sağlık sorunları yaratmaktadır. Ancak aşırıya kaçmadan ve sık aralıklarla olmadığı sürece […]

Continue Reading Comments { 0 }
tavuk göğüs eti kaç kaloridir

Tavuk Göğüs Eti Kaç Kaloridir? Tavuk Göğsünün Kalorisi Nedir?

Tavuk eti,  dengeli ve sağlıklı beslenmede yeterli miktarda yer verilmesi gereken ve kalori değerleri sebebiyle kırmızı ete tercih edilen, sağlıklı bir beyaz ettir. Mineraller açısından zengin olmakla birlikte kolesterol değeri bulunmaktadır ve bu yüzden dikkatli tüketilmelidir. Tavuk etinde yağ oranı düşük olduğu için göğüs eti daha çok tercih edilmektedir. Tavuk göğüs eti  hem lezzetli hem de protein kaynağı […]

Continue Reading Comments { 0 }
lüferin kalorisi nedir

Lüfer Balığı Kaç Kaloridir? Lüferin Kalorisi Nedir?

Lüfer, Ekim ayından Şubata kadar  tüketilen bir kış balığıdır. Keskin dişleri, güçlü çeneleri  ve alt tarafındaki gri ve parlak pulları ile tanınmaktadır. Ülkemiz lüfer türleri açısından zengindir. Karadeniz lüferlerin yaz aylarında beslendiği ve ürediği, Marmara Denizi ve Boğazlar ise kış aylarını geçirdiği sulardır.  Lüfer, 10 cm’den 35 cam.’ e kadar olabilmekte ve boyuna göre çeşitli isimler almaktadır. Ortalama 25 […]

Continue Reading Comments { 0 }

Semizotu Kaç Kaloridir? Semizotunun Kalorisi Nedir?

Anavatanı Hindistan olan semizotu, çiğ ya da pişirilerek tüketilebilen bir bitkidir. Sahip olduğu Omega3 yağ asidi, merkezi sinir sisteminin sağlığı açısından gerekli bir doymamış yağ asidi olduğu gibi hücre ve kan sağlığı açısından da oldukça faydalı, kansere karşı koruma sağlayan bir kimyasaldır. Semizotu, sindirim yollarının sağlıklı ve düzenli bir şekilde işlemesinde yardımcı olmaktadır.Sindirim rahatsızlıklarında çok faydalıdır. Çiğ […]

Continue Reading Comments { 0 }
tere otu kaç kalori terenin kalorisi nedir

Tere Kaç Kaloridir? Terenin Kalorisi Nedir?

Turpgiller Familyasının salatalarda ya da çiğ olarak yaygın bir şekilde tüketilen bitkisi tereotu, Amerika Birleşik Devletleri’ nde yapılan bir araştırmada en yararlı besinler listesinde ilk numarada yer almıştır. Gerçekten de tere, balgam söktürücü etkisi olan, sindirim yolları için ve boşaltım sorunlarında son derece yararlı, yüksek kan şekeri, anemi ve bağırsak solucanları ile savaşan, böbrek dostu, yıpranmış saçlar […]

Continue Reading Comments { 0 }