Archive | Kaç Kalori? RSS feed for this section

Tavuk Izgara Kaç Kalori? Izgara Tavuk Kalorisi Nedir?

Evcilleştirilebilir kuş türlerinden tavuk, aynı zamanda sağlıklı beyaz et tüketimi denildiğinde baş sırada yer alan çiftlik hayvanıdır. Eti, hem lezzeti hem de sağlıklı olması açısından çoğu kişi tarafından kırmızı et yerine tercih edilmektedir. Tavuk eti tüketiminin tek başına yeterli miktarda kırmızı et tüketiminin sağladığı faydaları sağlamayacağı uzmanlar tarafından dile getirilmektedir. Ancak kırmızı etin sağlayamadığı bir […]

Continue Reading Comments { 0 }

Elma Suyu Kaç Kalori? Elma Suyunda Kaç Kalori Var?

Kayısı ve şeftalinin de ait olduğu gülgiller familyasının sevilen meyvelerinden elma, çeşitli türleri olan ve yaygın bir yetişme alanı bulan, sağlık açısından yararlı bir besindir.  Elma sıklıkla meyve olarak tüketilse de meyve suyu şeklinde de içilebilmektedir. Uzmanlar günde bir bardak elma suyu içilmesini önermektedirler. Elma suyu, antioksidan özelliği ile vücuda oksijen alımı sırasında dışarıdan giren […]

Continue Reading Comments { 0 }
maydanozun kalorisi nedir maydanoz kaç kalori

Maydanoz Kaç Kalori? Maydanozun Kalorisi Nedir?

Salatalarda, yemeklerde kullanıldığı gibi çiğ olarak da sevilerek tüketilen maydanoz dengeli ve sağlıklı bir beslenmenin önemli gıdaları arasında gelmektedir. Maydanozgiller familyasından damarlı bir bitkidir. Vücutta oluşan ödemlerle savaşır. Karaciğere ve sindirim yollarına faydalı bir besindir. İçeriğinde bulunan bol miktarda C vitamini sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur. Adet düzensizliklerinde yeterli miktarda tüketilmesi önerilmektedir. Yapılan araştırmalar, düzenli […]

Continue Reading Comments { 0 }

Şekersiz Çay Kaç Kalori? Çayın Kalorisi Nedir?

Çay, tiryakilik derecesinde tüketimi yapılan ve ülkemizde özellikle Doğu Karadeniz bölgemizin ekonomisinde özel bir yeri olan, soğuk formları mevcut olmakla birlikte daha çok sıcak içilen bir içecektir. Çay bitkisine ismini veren çaygiller ailesinden gelen  kısa boylu bir ağaççığın yapraklarından elde edilmektedir. Tüm dünyada yaygın olarak içilen, Avrupa kültüründe daha çok süt ile birlikte alınan, Türk […]

Continue Reading Comments { 0 }

1 Dilim Çavdar Ekmeğinin Kalorisi Nedir?

   Çavdar, insanlık tarihi kadar eski bir besindir. Buğdaygiller familyasının çok yaygın yetiştirilen ve tüketilen  tahıl ürünlerindendir. Çavdar hayvancılık sektörü içinde önemli bir bitkidir, hayvan yemi olarak yaygın bir kullanım alanı vardır. Bunun  yanında en çok ekmeklik un üretiminde kullanılmaktadır. Karbonhidrat oranı yüksektir. İçeriğinde bulunan B grubu vitaminleri insan sağlığı açısından çok değerlidir. Ekmek çeşitleri […]

Continue Reading Comments { 0 }
rokanın kalorisi nedir

Roka Kaç Kaloridir? Rokanın Kalorisi Nedir?

Oldukça eski bir tarihi olan roka, turpgiller familyasına ait olan ve çiğ  tüketilen, daha çok salatalarda kullanılan, kapalı tohumlu, kendine has bir kokusu  ve yoğun tadı olan bir bitkidir. İçeriğinde bulunan P vitamini, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi ile bilinmekte olan ve oldukça geç keşfedilmiş bir vitamindir. Roka, C vitaminince zengindir ve bedenin bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu […]

Continue Reading Comments { 0 }
uskumrunun kalorisi nedir

Uskumru Kaç Kalori? Uskumrunun Kalorisi Nedir?

Uskumru, ülkemizde Marmara Bölgesi’ nin ünlü balıkları arasındadır.  Göç eden bir balıktır ve yaz aylarında Karadeniz’ de, kış aylarında ise Marmara Denizi’ nde görülmektedir. Uskumrugiller Familyası’ na adını veren, ortalama 20-23 cm. boyunca ve 125-130 gram ağırlığında bir balık türüdür.       Çok yağlı olduğu dönemler kurutularak çiroz haline getirilmekte ve bu şekilde de tüketilmektedir. Uskumru balığı tüm deniz […]

Continue Reading Comments { 0 }

Yeşil Fasulye ( Taze Fasulye ) Kaç Kaloridir?

Baklagiller familyasının yıllık bitkilerinden fasulye, yüksek lifli bir besin olarak kansere karşı koruyucu etki yapmaktadır Ayrıca zengin bir K vitamini deposudur, A,B,C vitaminleri ile kalsiyum, mangan, demir, forfor, potasyum kaynağıdır. İçerdiği kalsiyum sayesinde diş ve kemik sağlığı için birebir bir sebzedir. Bedene zindelik kazandırır ayrıca sindirim sistemini düzenler ve böbrek rahatsızlıkları için doğal ve etkili bir ilaçtır. […]

Continue Reading Comments { 0 }
sebze çorbası kaç kaloridir sebze çorbasının kalorisi nedir

Sebze Çorbası Kaç Kalori?

Çok çeşitli sebzelerle hazırlanabileceği gibi geleneksel bir sebze çorbasında soğan, patates, kabak, havuç kullanılmaktadır. Damak zevkine göre kırmızı ve yeşil biber ile bezelye de sebze çorbalarının vazgeçilmez malzemeleri arasındadır. Mevsimine göre sebze çorbalarında pırasa ve kereviz  de sebze çorbalarının ana malzemelerinden birisidir. Sebze çorbası,  daha çok tereyağı ile hazırlanan kremalı bir çorba türüdür.  Sebze içermesi bakımından vitamin çorbası olarak […]

Continue Reading Comments { 0 }

Antep Fıstığı Kaç Kalori? Antep Fıstığının Kalorisi Nedir?

   Sevilerek tüketilen bir kuruyemiş olan antep fıstığının familyası sakız ağacıgillerdir. Ülkemizde Gaziantep başta gelmek üzere daha çok Güneydoğu Anadolu kentlerimizde yetişen Antep fıstığı,içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller yoluyla  merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler yapmakta ve vücuda enerji sağlamaktadır. Bunun yanında doymamış yağ oranının yüksek olması sebebiyle kötü kolesterolle savaşarak kalp ve damar sağlığını korumaktadır. Çiğ Antep […]

Continue Reading Comments { 0 }