Etiket Arşivi | kalbe iyi gelen yiyecekler

Balık Etinin Faydaları Nelerdir? Balık Eti Neye İyi Gelir?

Haftada 2 gün mutlaka tüketilmesi gerektiği doktorlar tarafından belirtilen balık etinin özellikle omega-3 yönünden zengin olması sebebiyle beyin sağlığı, kemik sağlığı, sinir sistemi rahatsızlıkları ve göz sağlığı yönünden öne çıkan çeşitli faydaları bulunmaktadır. Ayrıca A, B2, B3, B12, D ve E vitaminlerine yönünden zengin bir besin maddesidir. Mineral yönünden ise kalsiyum, sodyum, fosfor ve selenyum […]

Continue Reading Comments { 0 }

Ayvanın Faydaları Nelerdir? Ayva Neye İyi Gelir?

Ayvanın Faydaları Nelerdir? Ayva Neye İyi Gelir? A, B2 ve C vitaminleri yönünden zengin bir besin maddesi olan ayva kış mevsiminin oldukça faydalıve sevilerek tüketilen meyveleri arasındadır. Özellikle demir, kalsiyum, potasyum, fosfor, bakır ve sodyum mineralleri yönünden zengin olması birçok hastalığa iyi gelen etkiler oluşturmasını sağlamaktadır. Sindirim Sistemine Faydaları;    Mide ve bağırsakları kuvvetlendirici etkiye sahiptir. Bu sebeple özellikle ince bağırsaklarda […]

Continue Reading Comments { 0 }

Maydanozun Faydaları Nelerdir? Maydanoz Neye İyi Gelir?

Maydanoz A, C ve K vitamini yönünden oldukça zengin bir besin maddesidir. Potasyum, demir ve kalsiyum minerallerini de içinde barındırmaktadır. Bu vitamin ve mineraller sayesinde sadece salatalarda tüketilen bir yeşillik olmayıp maydanoz sağlığa olan faydalarıyla da ön plana çıkmaktadır. Sindirim Sistemine Faydaları;    Tüketildiği zaman çok güçlü bir idrar sökücü görevi görmektedir. Bu sebeple kabızlığı engelleme özelliğine sahiptir. Özellikle […]

Continue Reading Comments { 0 }

Nanenin Faydaları Nelerdir? Nane Neye İyi Gelir?

Nanenin Faydaları Nelerdir? Nane Neye İyi Gelir? Ferahlatıcı tadı ve hoş kokusu sebebiyle günlük hayatımızda sürekli tükettiğimiz nane sağlığa olan faydaları ile de ön plana çıkan bir bitkidir. Günlük yaşamımızda yediklerimize tat katması için kullandığımız nane başta sindirim sorunları olmak üzere birçok rahatsızlığı iyi gelmektedir. Sindirim Sistemine Faydaları;    İçerdiği doğal mentol etkisi sebebiyle bağırsakların daha düzgün şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. […]

Continue Reading Comments { 0 }