İçeriğe geç
Ne Bilgi

AI Promptları

Günlük hayat için hazır ChatGPT promptları

Yemek menüsü, egzersiz, temizlik, bütçe, gezi ve hediye gibi günlük işler için 8 hazır Türkçe prompt aşağıda. Kopyalayın, köşeli parantezli alanları kendi durumunuza göre doldurun ve ChatGPT’ye yapıştırın.

  • Günlük Hayat
  • 8 hazır prompt
  • Kopyala veya ChatGPT’de aç
  • Güncelleme: 6 Ekim 2026

Köşeli parantezli alanları doldurun

[KONU] gibi köşeli parantezli alanlar (vurgulu gösterilir) sizin dolduracağınız boşluklardır. Kopyalayın, alanları kendi bilgilerinizle değiştirin ve ChatGPT’ye ya da kullandığınız yapay zekâ asistanına yapıştırın.

8 hazır Günlük Hayat promptu

Her promptun altındaki Kopyala düğmesiyle metni panoya alın ya da “ChatGPT’de aç” bağlantısıyla yeni bir sohbette başlatın.

  • Haftalık akşam yemeği menüsü ve alışveriş listesi

    Her akşam “ne pişirsem?” diye düşünmeden haftalık menüyü ve market listesini birlikte çıkarmak için.

    [KİŞİ SAYISI] kişilik bir aile için 7 günlük akşam yemeği menüsü hazırla. Beslenme tercihleri veya kısıtlar: [VEJETARYEN / GLÜTENSİZ / ALERJİLER]. Günlük hazırlık süresi en fazla [SÜRE] dakika; bütçe hissi: [UYGUN / ORTA]. Aynı malzemeleri farklı yemeklerde kullanarak israfı azalt. Çıktı: gün gün menü tablosu ve ardından market reyonlarına göre gruplanmış alışveriş listesi.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Evdeki malzemelerle ne pişirsem?

    Markete gitmeden, elindeki malzemelerle yapılabilecek yemekleri bulmak için.

    Evimde şu malzemeler var: [MALZEMELER]. Kullanabileceğim aletler: [OCAK / FIRIN / AIR FRYER]. En fazla [SÜRE] dakikam var. Alerji veya kısıtım: [VARSA YAZIN]. Bunlarla yapabileceğim 3 farklı yemek öner. Her biri için gerekli ek malzemeleri (en fazla 2), adım adım yapılışı ve yaklaşık süreyi yaz. Eksik malzemeler için evde bulunabilecek ikameler de öner.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Haftalık egzersiz programı

    Zamanına ve ekipmanına göre ısınma ve soğumayı da içeren bir antrenman çizelgesi çıkarmak için.

    Bana haftalık bir egzersiz programı hazırla. Hedefim: [KİLO VERMEK / KAS KAZANMAK / FORMDA KALMAK]. Seviyem: [BAŞLANGIÇ / ORTA]. Haftada [KAÇ] gün, her seferinde [SÜRE] dakika ayırabilirim. Ekipman: [EKİPMANIM]. Programı gün gün tablo olarak yaz: ısınma, ana set (hareket, set ve tekrar sayısı) ve soğuma. Kaçınmam gereken sağlık durumlarım: [VARSA YAZIN]. Başlamadan önce doktora danışılması gereken durumları da kısaca belirt.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Gerçekçi ev temizlik düzeni

    Temizliği hafta sonuna yığmadan, günlere bölünmüş sürdürülebilir bir düzen kurmak için.

    [EV TİPİ, ÖRNEĞİN 2+1 DAİRE] için gerçekçi bir temizlik düzeni hazırla. Evde [KİŞİ SAYISI] kişi yaşıyor; evcil hayvan: [VAR / YOK]. Temizliğe günde en fazla [SÜRE] dakika ayırabilirim. Günlük (10 dakikalık), haftalık (hangi gün hangi oda) ve aylık (derin temizlik) görevleri tablo halinde ver. Görevleri süreleriyle yaz ve işlerin hafta sonuna yığılmamasına dikkat et.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Aylık bütçe planı

    Gelir ve giderleri kendi rakamlarıyla ele alıp tasarrufa yer açan bir bütçe çizelgesi hazırlamak için.

    Aylık net gelirim [GELİR] TL. Sabit giderlerim: [KİRA, FATURALAR, KREDİ GİBİ GİDERLER]. Biriktirmek istediğim hedef: [HEDEF VE TUTAR]. Genel kurallar yerine benim rakamlarıma göre gerçekçi bir aylık bütçe tablosu hazırla: sabit giderler, değişken giderler ve tasarruf. Gereksiz kalemleri bulmam için kendime sormam gereken 5 soru yaz. Yatırım ya da vergi tavsiyesi verme; yalnızca bütçe düzeni kur.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Gün gün gezi planı

    Gezi öncesi güzergâhı, tempoyu ve günlük blokları tek bir plan halinde toparlamak için.

    [ŞEHİR VEYA BÖLGE] için [GÜN SAYISI] günlük bir gezi planı hazırla. Kiminle gidiyorum: [YALNIZ / EŞ / ÇOCUKLU AİLE]. İlgi alanlarım: [TARİH, DOĞA, YEMEK]. Günlük tempo: [SAKİN / YOĞUN]. Her gün için sabah, öğleden sonra ve akşam bloklarını yaz; aynı bölgedeki yerleri bir arada tut ve yürüme ile ulaşım sürelerini gerçekçi planla. Açılış saatleri, fiyatlar ve rezervasyon gerekliliği gibi değişebilen bilgileri uydurma; bunların yanına “gitmeden önce kontrol et” notu ekle.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Çocuklarla evde etkinlik fikirleri

    Evdeki basit malzemelerle çocuğun gelişimine uygun, ekransız etkinlik fikirleri bulmak için.

    [YAŞ] yaşındaki çocuğum için evde yapabileceğimiz, malzemesi kolay bulunan 5 etkinlik öner. Evdeki malzemeler: [KAĞIT, BOYA, KUTU GİBİ]. Ayırabileceğim süre: [SÜRE] dakika. Etkinlikler ekransız olsun. Her etkinlik için adımları, çocuğun hangi beceriyi geliştirdiğini ve ebeveynin ne zaman yardım etmesi gerektiğini yaz. Küçük parça ya da kesici araç gibi güvenlik uyarısı gereken yerleri belirt.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

  • Hediye fikirleri

    Bütçeye ve kişinin zevklerine göre tekrarsız, gerekçeli hediye fikirleri toplamak için.

    [KİŞİ, ÖRNEĞİN 60 YAŞINDAKİ ANNEM] için [ÖZEL GÜN] hediyesi arıyorum. Bütçem: [BÜTÇE]. Sevdiği şeyler ve ilgi alanları: [İLGİLERİ]. Zaten sahip olduğu veya sevmediği şeyler: [VARSA YAZIN]. Fiyat aralıklarına göre 3 grupta toplam 9 fikir öner (uygun, orta, özel). Her fikir için neden uygun olduğunu bir cümleyle açıkla ve benzer fikirleri tekrar etme. Sonunda hediyeyi paketlemek ya da kişiselleştirmek için küçük bir not fikri ekle.
    ChatGPT’de aç (yeni sekmede açılır)

Günlük Hayat promptları nasıl kullanılır?

Günlük hayatın küçük planlamaları, aynı soruları tekrar tekrar sorduğumuz işlerdir: bu akşam ne pişirsem, haftayı nasıl düzenlerim, bu hediyeyi kime ne alırım. Bu promptlar, kendi koşullarınızı (kişi sayısı, süre, bütçe, kısıtlar) verdiğinizde ChatGPT’nin size uygun bir plan çıkarması için yazıldı.

Sağlık, beslenme ve finans konularındaki çıktılar genel bilgilendirme niteliğindedir. Kronik rahatsızlığınız, alerjiniz ya da hamileliğiniz varsa egzersiz ve beslenme planını uygulamadan önce hekiminize ya da diyetisyeninize danışın; bütçe ve yatırım kararlarında da yapay zekânın önerisini tek başına yeterli görmeyin.

Daha iyi sonuç için şu ipuçlarına dikkat edin:

  • Kısıtlarınızı yazın. Alerji, bütçe, süre ve evdeki aletler gibi kısıtları baştan verin; plan gerçek hayata daha iyi uyar.
  • Sağlık konusunda dikkatli olun. Egzersiz ve beslenme planlarını hekiminizin önerileriyle karşılaştırın; rahatsızlığınız varsa onay almadan uygulamayın.
  • Fiyat ve saatleri kontrol edin. Gezi planındaki açılış saatleri, bilet fiyatları ve rezervasyon bilgileri değişebilir; gitmeden önce mekânların kendi sitelerinden doğrulayın.
  • Listeleri kaydedin. Menü ve alışveriş listesini not uygulamanıza kopyalayın; sohbet geçmişinde aramak yerine tek yerde toplayın.

Günlük Hayat promptları hakkında sorular

ChatGPT’nin hazırladığı egzersiz ve beslenme planı güvenli mi?

Genel bir başlangıç taslağı olarak kullanılabilir ancak kişiye özel tıbbi tavsiye değildir. Sağlık sorununuz, alerjiniz ya da ilaç kullanımınız varsa planı uygulamadan önce hekiminize veya diyetisyeninize danışın.

Bütçe promptuna gelirimi yazmak güvenli mi?

Yaklaşık rakamlar yazmanız yeterlidir; kimlik, IBAN, kart numarası ve parola gibi bilgileri yapay zekâ sohbetlerine yazmayın. Gelir ve giderleri yuvarlayarak da iyi bir plan alabilirsiniz.

Gezi planındaki yerler gerçekten var mı?

ChatGPT bazen var olmayan ya da kapanmış mekânlar önerebilir. Bu yüzden prompt açılış saati ve fiyat gibi bilgileri uydurmamasını ister; yine de gitmeden önce yerlerin güncel durumunu harita uygulamasından ve mekânın kendi sitesinden kontrol edin.