Ne Giyilir
Yüzme için ne giyilir?
Yüzme için kapalı havuzlarda çoğunlukla bone, gözlük ve vücuda oturan mayo ya da yüzücü şortu gerekir; açık suda ise güneşten koruyan kumaş ve parlak renkli bone tercih edilir.
- Spor Kombinleri
- 4 öneri
Ana parçalar
- Antrenman mayosu
- Bone
- Yüzücü gözlüğü
- Havuz terliği
Önerilen kombinler
4 somut formül ve her birinin neden işe yaradığı.
Kadın: antrenman
Tek parça klora dayanıklı mayo + silikon bone + gözlük
Klora dayanıklı kumaşlar rengini ve esnekliğini uzun süre korur.
Erkek: havuz
Jammer ya da slip mayo + silikon bone + gözlük
Dar kesim mayo suda daha az direnç yapar; bol şort mayo bazı havuzlarda kabul edilmez.
Açık su
Mayo + güneşten koruyan lycra tişört + parlak renkli bone
Parlak bone açık sudaki görünürlüğünüzü artırır.
Rahat havuz günü
Mayo + bone + terlik + bornoz
Havuz çevresinde kaymayı önlemek için kaymaz terlik gerekir.
Kumaş, ayakkabı ve aksesuar seçimi
Kumaş ve katman
Klora dayanıklı poliester (PBT) mayolar uzun ömürlüdür; naylon-elastan mayolar klordan çabuk yıpranır. Her yüzmeden sonra mayoyu tatlı suyla durulayıp gölgede kurutun; güneşte kurutmak ve sıcak suda yıkamak mayoyu bozar.
Ayakkabı
Havuz çevresinde ve duşta kaymaz tabanlı plastik terlik giyin; çıplak ayakla ıslak zemine basmak kayma ve mantar riski taşır.
Aksesuar
Silikon ya da lateks bone, yüzücü gözlüğü (buğulanma önleyici), gerekirse burun mandalı ve kulak tıkacı. Klorun etkisini azaltmak için saçı yüzmeden önce ve sonra durulayın.
Nelerden kaçının?
- Havuza sokak kıyafetiyle girmek
- Mayoyu sıcak suda yıkamak ya da güneşte kurutmak
- Terliksiz ıslak zeminde yürümek
- Bonesiz kapalı havuza girmeye çalışmak; çoğu havuzda zorunludur
Pratik ipuçları
- Havuza girmeden önce duş almak hijyen kuralıdır.
- Yüzme sonrası kulakları kurulayın ve saçı durulayın.
- Klorlu su sonrası cildi nemlendirici kullanmak kuruluğu azaltır.